白癜风的医学名称是黑色素合成障碍，患者体内的黑色素合成尤为重要，白癜风的并发症也是由于基底层的黑色素细胞大量流失，不能正常供给皮肤，导致局部或泛发性色素脱失导致白斑。那么白癜风患者如何补充黑色素呢？

1、适当的日光浴

我们都知道白癜风患者在日常生活中要注意晒太阳的问题，因为过度晒太阳会诱发白癜风。原因有两点，一种是黑色素细胞过度活跃，导致功能过度亢进，从而促进其损耗和早期衰退。第二个原因是太阳暴晒使黑色素细胞过度活跃。在产生黑色素的过程中，下方产物过度积累，造成黑色素细胞的损伤或死亡。这是暴露在阳光下的不良后果。

但是适当的日光浴可以帮助我们激活体内的黑色素细胞，一切都要适度、适当，日光浴也是如此。只有在合理的基础上才能起到有益的作用。

2、膳食补充剂

治疗期间，医生会告诉我们要注意饮食。饮食是白癜风患者治疗阶段非常重要的辅助手段。良好健康的饮食不仅可以帮助我们补充体内缺失的黑色素，还可以保持体内的营养健康。多吃黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。这些食物含有丰富的酪氨酸、铜、锌等微量元素。

我们在检查过程中还进行了微量元素检测，主要检测的是体内铜离子的含量。因为在微量元素中，铜和锌与白癜风关系密切，人体内微量元素的缺乏会影响酪氨酸酶的活性。此外，我们还可以多吃豆类、动物肝脏、蛋奶、花生、核桃等。

3、良好的睡眠

睡眠可以修复人体内的各个器官，使它们能够很好地发挥作用，如免疫功能、内分泌功能，以及代谢功能等，这些功能的好坏可以直接影响黑色素细胞的生长。

白癜风患者一定要有良好的作息，稳定充足的睡眠时间，以改善体内黑色素细胞的生长环境，加速黑色素的生长。

西安白癜风医院提醒：日常生活中补充黑色素是治疗过程中非常重要的辅助手段。我们不仅要遵医嘱，配合医生，并坚持治疗，还要配合锻炼，保持良好的心态。