白癜风在病发的时候白斑只是零星分布，但是随着病情发展，白斑会越来越多，甚至会出现在暴露部位，所以白斑的扩散，对于白癜风患者来说打击是比较大的。那么，为了能够更好地控制病情，患者应该怎样防止白癜风白斑的扩散呢？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、多做运动，增强免疫力

在出现了白斑以后，为了避免出现扩散，患者需要在平时多做运动，多锻炼。医生表示，很多白癜风患者都是由于身体免疫力比较差，所以才会病发的，而且免疫力低的人也比较容易患上其他疾病，所以说白癜风患者平常应经常锻炼身体，增强免疫力，这样不但可以预防白癜风的入侵，也可以预防白斑扩散。

2、调整心态，坚持治疗

白癜风患者容易承受来自外人不友善的目光，久而久之就会产生心理上的阴影，而且白斑的出现患者自己也是无法接受的，时间久了就可能会出现不同程度的焦虑和抑郁。而这些不良情绪也是导致白癜风扩散的一大因素，所以患者要调理好自己的心态，积极乐观的面对病情，只要病情治疗的及时，白癜风是可以控制的。

3、避免外伤，做好护理

皮肤在白癜风出现以后会更加的脆弱，这时候不能受到刺激，所以需要注意保护肩部皮肤不要出现外伤。外伤是诱发白癜风出现的因素之一，而且这些外伤的出现还会令原本的白癜风出现扩散的情况。因此，白癜风患者要注意照顾好自己，尽量不要让自己受伤。

4、调整好饮食，做好饮食禁忌

白癜风患者除了正规治疗以外还需要进行食疗，这也是预防白癜风扩散的重要措施之一，一日三餐都要食用对病情有利的食物。良好的饮食有利于治疗，而错误的饮食则是会引发病情扩散的。所以白癜风患者在生活中应该尽量不要饮酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃或者说是少吃含维生素C的东西，才不会使白癜风扩散。

西安白癜风医院温馨提示：白癜风在进行科学治疗与护理的同时，还需要患者保持足够的耐心和信心，长期的坚持治疗，这样才更有机会祛白。